-
Waaskada musqusha dhoobada ee leydilaha ah ee quruxda badan
Waxaan nahay saaraha sare ee alaabta fayadhowrka ee Shiinaha, saxanka musqusha dhoobada leydi-geeska ah waa mid aad u qurux badan oo la taaban karo oo lagu daro musqul kasta ama qol budo ah.Waxa laga dhisay dhoobada adkeysi leh iyo wasakhda u adkeysata, hubinta inay sii hayn doonto muuqaalkeeda moodada sanadaha soo socda.Qaabkeeda hoose ee fidsan waxa uu leeyahay geeso si tartiib ah u wareegsan oo ka hortagaya isu-ururinta boodhka kana dhigaya nadiifinta neecaw.Shirkadeena, ku qanacsanaanta macaamiishu waa mudnaantayada ugu sareysa, waana sababta aan u siino adeeg iyo taageero aad u fiican macaamiisheena.
